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心理测试抑郁自评量表，我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么
提起心理测试抑郁自评量表，大家都知道，有人问我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，另外，还有人想问忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试， 请您帮我分析一下： 我的总粗分为59分 我的标准总分为74分，你知道这是怎么回事？其实心理测评抑郁自评量表评分标准，下面就一起来看看我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办，希望能够帮助到大家！
心理测试抑郁自评量表
1、心理测试抑郁自评量表:我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办
2、忧郁评估我已经在做了SDS抑郁自评量表的测试， 请您帮我分析一下： 我的总粗分为59分 我的标准总分为74分
首先，需要和你解释一下这个量表的评分标准：
心理测评抑郁自评量表评分标准
症状按出现分为4个等级；没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。其中正向评分题依次评为1，2，3，4分，反向评分题依次评为4，3，2，1分。此均为粗分。医院专用版抑郁测试。
统计指标：测试对方心里有没有你。
把20个项目中的各项分数相加，以此作为总粗分，然后按粗分标准分换算表，换算成标准总分。
而评定的方式是这样的：
每个量表都有一个常模值，总粗分的分界值可定为41分，而标准总分的分界值则可定为53分。如果自评总粗分超过41分，标准总分超过53分，则被认为有抑郁症状，且超过越多，抑郁状态越严重。心理测试他是否喜欢你。
从的分值上来看，您的粗分和标准总分均超过常模值10+，说明你还是有一定的抑郁倾向的，建议可以通过或者面询的方式，与当地的专业心理机构，或到专科医心理门诊去看看，让心理帮您走出抑郁的情绪，健康的心态。真抑郁和假抑郁的区别。
3、心理测试抑郁自评量表:心理测评抑郁自评量表评分标准
内容来自用户:
抑郁自评量表（SDS）评分标准
本量表采用五级评分法。五个方格自左至右为1—5分。具体含义为：
1．无：自觉本周内无此问题或症状
2．轻度：自觉有此问题或症状，但发生得不频繁，程度较轻，持续时间较短。
3．中度：自觉本周内常有此问题或症状，和严重度均大于”轻度”。
4．偏重：自觉本周内多数时间均有此问题或症状，其和严重性对自己的学习或生活已产生一定的影响。最准的15道心理测试。
5．严重：自觉本周绝大部分时间都有此问题或症状，自感和强度已十分严重。
（六）、统计指标
1、总分
即90个项目各单项得分的总和。总分后，再将此数值做变形处理：
1）．总均分（总症状指数）=总分/90。它表示从总的来看，被测者处于1-5的哪一个范围内。免费医院专用版抑郁测试在线。
2）．阳性项目数:指评为2-5分的项目数，它表示被测者在多少项目中呈现”有症状”。
3）．项目书：指评为1分的项目数，它表示被测”无症状”项目的多少。
4)．阳性症状均分=（总分-项目数）/阳性项目数
它表示被测在所谓阳性项目有症状项目的平均得分，可据此判断出被测者自我感觉不佳的程度。
2、因子分2）症状（Obsessive-compulsiive）：7）(Phobicanxiety)：
以上就是与我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办相关内容，是关于我做了抑郁自评量表 75分 重度抑郁症 我该怎么办的分享。看完心理测试抑郁自评量表后，希望这对大家有所帮助！
美国权威仲氏“抑郁自评量表”
美国权威仲氏“抑郁自评量表”
你有抑郁症吗?或者你有抑郁症而不自知?下面美国权威仲氏“抑郁自评量表”是我为大家带来的，欢迎浏览。
请根据最近一周的感觉，做下面20道题，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。
开始你的心理测试
1.感到情绪沮丧
2.早晨心情更好
3.要哭或想哭
4.夜间睡眠不好
5.吃饭像平时一样多
6.性功能正常
7.感觉体重减轻
8.为便秘感到烦恼
9.心跳比平时快
10.无故感到疲劳
11.头脑像往常一样清楚
12.做事像平时一样不觉得困难
13.坐卧不安，难以保持平静
14.对未来满怀希望
15.比平时更容易激怒
16.觉得决定什么事很容易
17.感到自己有用和不可缺少
18.生活很有意义
19.假若我死了别人会过得更好
20.仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20题，选“偶尔”记1分，“少有”记2分，“常有”记3分，“持续”记4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18题，选“偶尔”记4分，“少有”记3分，“常有”记2分，“持续”记1分。
抑郁严重度=各条目累计分/80
测试结果：
得分0.5以下者为无抑郁;0.5―0.59为轻微至轻度抑郁;0.6―0.69为中至重度抑郁;0.7以上为重度抑郁。
延伸阅读
抑郁症治疗笔记
这里给出两个概念解释：
1.单向抑郁：称为“抑郁症”，每次发作的表现都是情绪抑郁。
2.双向抑郁：全名是‘躁狂抑郁症’，有几次发作是抑郁，另外几次却是情绪过度兴奋，甚至不能自控，呈现躁狂状态。
演讲者之前是一位比较严重的抑郁症患者，当然现在已经痊愈了，他当时得的是一种双向抑郁，在抑郁的初期，他以为只是因为工作压力太大，而导致的精神上的一些恍惚，然后他开始长时间失眠，片段性睡眠，记忆力衰退，工作能力严重下降，以至于到最后，出现了一种叫做“亚木僵”状态，陷入到这种状态下，整个人已经基本失去了自理能力，只能整天躺在床上，不能受到外界的一点点 *** ，包括肢体接触这些。后来去看心理医生，进行了药物治疗，直到后来痊愈，他由此也对抑抑郁症产生了极大兴趣，并对其研究，也访问了很多患者和医生。
先抛出几个对于抑郁症的误区：
1.抑郁症是心病
首先一定要明确的是，抑郁症是一种病状，病状就一定会有生物机理的，它不是单纯的靠出去散散心，聊聊天就能解决的，药物治疗是一定要有的。
2.抑郁症是心灵感冒 or 抑郁症是心灵癌症
前者将抑郁症描述的太轻描淡写的，它不是一个小问题，应该要受到足够的重视;后者又将抑郁症看的太过严重，它不是不可治愈的，通过有效的手段是可以治愈的，而且是一定可以治愈的。
3.抑郁症是知识分子病
很多人有此误解，是因为我们所熟知的患抑郁症的人都是像崔永元，张国荣这类名人，认为抑郁症就是这类人容易得，其实情况恰恰相反，生活状况糟糕的人更容易得抑郁症，最容易患抑郁症的是广大的农民阶级。
4.性格软弱的人容易得抑郁
抑郁与性格无关，抑郁与性格无关，抑郁与性格无关。
5.药物治疗会让人变傻
抑郁症，尤其是严重的患者，是一定需要药物治疗的，正如前面所说的，它是有生物机理的，药物治疗配合心理治疗效果才能达到做好。再者就是吃药不会让脑子变笨，变傻，药物治疗效果也不是立竿见影的。
解决了以上的误区，至少能端正我们对抑郁症的看法。
让我们回到生理机能层面去看待造成抑郁症的原因是什么。
当前的研究有四种假说：神经递质假说，神经回路假说，海马体假说，神经可塑性假说。主流的就是神经递质假说，下面对这个假说展开说明。
神经递质
大脑中的脑细胞并不是一个挨着一个的，细胞与细胞之间是有间隙的，它们之间传递信息的介质就被成为神经递质，涉及到抑郁症的神经递质主要有三种：五羟色胺(血清素)，去甲肾上腺素和多巴胺，它们是用来维持一个人情感行动的重要物质，处理情感的能力，阅读能力，工作能力。
抑郁症是如何形成的呢?
1.基因遗传
精神疾病是会遗传的，这个说法我之一次听说的时候，是有点震惊的，因为这不同于其他生理上的先天疾病，精神疾病直接受影响的大脑，但这也证实了精神疾病是一种生物机理上的疾病，如果其他身体疾病一样的病理，科学家也证实了在基因是会将抑郁症遗传给下一代的，发病率是40%。也就是说，一个被遗传了抑郁症基因的人，有40%的几率会发病。
2.易感性格
这个是经过统计发现的，抑郁症患者有一些共同的性格：高度敏感，极其自尊，追求完美，善于反省自己，忍耐，委曲求全。这类性格也称作情绪向内，他们在遇到外在 *** 的时候，将情绪指向内部，而不是直接表现出来。
3.环境因素
我们的大脑是具有神经可塑性的，这个有什么好处呢，就是当我们收到外部 *** 或者长期处于压力下的`时候，可塑性这个机能会让我们的大脑对 *** 压力进行一些补偿性的调节，它保证了那个“天平”的平衡性，但如果长期处于高压环境下，那个神经一定会受损。
4.应激因素
收到外部打击，尤其是瞬间的对内心造成巨大冲击。
抑郁症如何治疗
首先我们要清楚的两件事情：
1.抑郁症是一种生物机理的疾病，它不是所谓“心灵”上的，“心灵”上的叫做抑郁情绪。
2.每一个抑郁患者，症状都是不同的，抑郁症是一类病，不是一种病，没有更好的治疗方式，只有最合适的治疗方式。
药物治疗的有限性
具数据统计，有30%的患者对于药物治疗是无效的，其中包括误诊，以及患者的配合度因素。
再者，药物治疗会有抑郁残留，就是不能根治。
最后，药物治疗一定是有副作用的，而且会复发，如果复发超过3次就需要终身服药。
一定要配合心理治疗
心理治疗需要患者很努力的进行配合，而且要有一定的知识储备，有坚韧的性格，这主要是靠自己。
几种具体的疗法：
1.体育锻炼法
跑步本身可以在某种程度上代替药物治疗，因为跑步到一定程度的时候，大脑会分泌一种叫内啡肽的东西，它是一种神经递质，可以加强脑细胞之间信息传递活跃度。
2.公益治疗法
做好事，也是心理治疗，帮助别人会将注意力从自己身上转移出去，并是自己身心愉悦。
3.心态开放
要尝试多方面，多手段的治疗方式，不要排斥，但也不能浅尝辄止，要持之以恒，打消抱怨的念头，耐心，信心。
最后总结一下：
抑郁症是有着非常具体明确的生物性的病变。不是心病，不是精神上的病变。抑郁症是一组病因的组合，不是一种，是一组，目前人类对于抑郁症的认知是很粗浅的。无法精确治疗。
最后的最后：
如何快速分辨抑郁情绪和抑郁症，抑郁症不仅会让情绪低落，更直接的表现是反应慢了，生活能力和工作能力下降了，实实在在能感觉到的。
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心理测试：抑郁症自评量表(SDS)
心理测试：抑郁症自评量表(SDS)
在高强度工作压力和快速的生活节奏下，如今越来越多的年轻白领开始呈现出抑郁的症状。心理医生这个在国外被视作常规的职业，在国内却有些闻之色变的意味。我们都不愿意去面对自己精神存在问题的事实。人在生理上会患病，在心理上当然也会患病。
抑郁自评量表(SDS)
SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和 *** 。
填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：
A：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况) 根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择 。
问题：
A：没有或很少时间;B：小部分时间;C：相当多时间;D：绝大部分或全部时间
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2、我觉得一天之中早晨更好
3、我一阵阵地哭出来或是想哭
4、我晚上睡眠不好
5、我吃的和平时一样多
6、我与异性接触时和以往一样感到愉快
7、我发觉我的体重在下降
8、我有便秘的苦恼
9、我心跳比平时快
10、我无缘无故感到疲乏
11、我的头脑和平时一样清楚
12、我觉得经常做的事情并没有困难
13、我觉得不安而平静不下来
14、我对将来抱有希望
15、我比平常容易激动
16、我觉得做出决定是容易的`
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18、我的生活过得很有意思
19、我认为如果我死了别人会生活的更好些
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
说明：
主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显。
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