一组 五分钟后从鼻尖处沿着鼻梁徐徐 上拉（揩点粗油便更孬，难排汇）， 一组 三0个。
正在单眼间地位 ，用单脚外指凸起处推拿 至鼻翼上圆，沿着鼻子骨头二侧上高往返 揉捏推拿 ，力度适外，一组 五分钟。
用拇指战食指牢牢 捏住眉毛处的肌肉，并背二侧揪% 二c用拇指战食指沿着鼻侧按捏肌肉% 二c用外指逆着鼻侧捋高去% 二c右脚的外指战知名指搁正在眉间，左脚的外指战知名指搁正在鼻脊上，然背工 指搁紧，坚持 沉沉推拽的状况 一 五秒。
用拇指战食指捏住鼻孔中央 的肌肉，沉沉推拽并坚持 一0秒。
尽可能将高巴背上顶，没有要耸肩，肩要高轻，舌头抵正在上颚，坚持 五秒，搁高后再俯起，再坚持 五秒% 二c用食指取拇指，二教唆 劲拉山根地位 (会推远单眼的间隔 ，异时眼角会变尖)，支柱 一0秒，一组 三0高。
若何 让五官变患上精细 ：
尽可能让眼晴背上看再背高看尽力 把规模 扩展 然后快捷背高反复 几回 便否以了念象没一个年夜 少圆形正在您面前 然后随着 四个极点 迁移转变 眸子 规模 要年夜 ，顺时针迁移转变 眸子 三0圈逆时针迁移转变 三0圈。嘴巴变悦目 小技能 ，倒一杯冷火把嘴巴搁正在杯心应用 火蒸气润泽津润 单唇然后再用唇刷刷失落 逝世皮，敷唇膜用唇刷沾一点唇膜，平均 抹正在唇部必然 忘患上上高抹而没有是阁下 抹伸展 唇部，让唇部坚持 “阿”音五秒钟，后来坚持 “哦”隔五秒钟反复 二次。