我在和好兄弟一起吃饭的时候脑海中经常在想用筷子戳死对方的画面,但我们俩很亲,我是不是人格分裂了?
您好,这个是基本上每个人都有的情况,科学家命名为侵入性思维,不是人格分裂,也不会有事。
intrusivethoughts是什么意思
intrusive thoughts
1. 侵扰思想
2. 侵扰思维
3. 侵入思维
But for some people with obsessive-compulsive disorder, the intrusive thoughtsand rituals are severely disabling and don't respond to drugs or behavioraltherapies.
但是,对于那些强迫症神经官能紊乱的患者来说,他们的强迫性思维或习惯严重扰乱了其正常生活,药物或行为疗法已对他们不起作用。
Although it makes perfect intuitive sense to try and suppress unwanted thoughts,unfortunately the very process we use to do this contains the seeds of its owndestruction. The more we try and push intrusive thoughts down, the more they popback up, stronger than ever.
尽管我们完美的直观感觉试图压抑不必要的思维,遗憾的是,恰恰是这个过程包含了自我毁灭的祸种我们越是努力想要回避那些恼人的思维,他们越弹出比以往更强的备份。
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怎样克服侵入性思维
虽然我们还不确定这些侵入性想法来自何处,但我们非常明确它们为什么会对某些个体产生消极影响:沉溺于其中。我们越尝试不去想它们,闯入性思维越是会一直在脑中挥之不去。
如果我告诉你不要去想红旗--你可以在脑中想象或思考任何事,就是不要让红旗的画面出现在脑海中--你认为你能持续多长时间不让其浮现在脑海?
若我们能够很好地观察闯入性的想法并允许它们自由出入,那么侵入性想法只不过是雷达上的一个光点,不会对我们产生强烈影响。但是,如果你发现你需要在日常生活中花费大量时间与精力努力应对这些负面、暴力、不适或怪异的侵入型想法,你可能存在严重的心理健康问题。
与侵入性想法相关的两种最常见心理疾病为强迫症(OCD)和焦虑障碍,当然,抑郁、创伤后应激障碍 (PTSD)、双相障碍以及多动障碍(ADHD)都有可能出现侵入性思维。
如果你发现自己的侵入性思维高于正常水平或是经常“被困在”这些想法中,你可能患有上述心理疾病之一。
一句话,不管它,它就不是病!
最近出现侵入性思维,而且伴随着强迫症和焦虑症,令我很难受
你好,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物,并没有帮助你能有效地消除导致你产生你所提到的焦虑症的心理因素,使你最近容易产生你所叙述的那种侵入性思维的感觉。因此,我建议你,当前你需要考虑的是在配合医生的相关药物治疗的同时,还需要帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询服务,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,这样,可能会更有利于你所患焦虑症的治疗和康复。
强迫症的本质是什么?如何治疗强迫症呢?
强迫症的本质是自我斗争,是一种强迫思维和强迫行为;首先可以进行脱敏治疗,可以让强迫症的患者尽量去做一些他们平时忍受不了的事情,但是应该循序渐进从轻到重,让他们经常与那些不是强迫症的人待在一起,生活在一起,长期下去一定会有很好的效果。
和恋爱脑谈恋爱是种什么样的体验?
恋爱脑的女生,在恋爱中以爱情至上,一旦恋爱就会把自己的精力、时间、心思全部放在恋爱上,似乎是“为爱痴狂”的信徒,在爱情里奉献了自己的一切,甚至牺牲了自己的生活和未来。
除了恋爱之外,已经没有别的想法和追求,因此恋爱脑的女生往往充满着强烈的占有欲,会不顾边界感,肆意地让男朋友感觉自己没有隐私,比如——探班、查手机、黏在身上、无时无刻不问上几句爱不爱我……
和恋爱脑的女生谈恋爱,虽然刚开始很幸福,但是时间久了,就会被这种痴迷到近乎癫狂的执念所影响,恋爱脑使得女生成为了爱情的信徒,对她来说一切都是爱情,一切都要以爱情优先。
恋爱脑女生的可怕之处在于:和恋爱脑的女生谈恋爱,似乎不是在和人谈恋爱,而是和一段程序谈恋爱。