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木马病毒被成为特洛伊木马
Adware（广告软件）
一种广告显示软件，特别是指某些可能以一种用户想不到和不希望的方式或上下文主要用于潜在地传递广告内容的可执行应用软件。很多广告应用软件还具有跟踪功能，因此也可能被归类为跟踪技术。如果有些消费者反对这样的跟踪，不希望看到程序生成的广告，或者对程序对系统性能的影响感到失望，他们可能希望移除广告软件。另一方面，如果广告程序的出现可以降低得到某种想要的产品或服务的成本，或者它们可以提供像对用户正在考虑或寻找的产品的具有竞争力的或者补充的广告，对用户有用或者是用户想要的，有些用户可能希望保留特定的广告程序。（来源：反间谍软件联盟）
BOT病毒
BOT是机器人（Robot）的缩写，是被设计用于自动执行任务的一种程序。最初，bot是用于在UNIX环境中自动执行那些系统管理员要经常执行的无聊的任务。一些bot可以模拟人类对问题的反应，和用户自动地聊天。Bot也可以被恶意的用于远程攻击者控制受害的计算机。许多bot的实质就是这样，控制一台计算机与控制10万台计算机一样容易。Bot可以用于发送垃圾邮件，下载和存储非法文件，如某些类型的色情文学文件，或者使计算机加入对其他计算机的攻击。有种bot可以用作搜索受害计算机的硬盘驱动器，将机密信息发送到互联网上的远程站点以窃取别人身份信息。感染bot病毒的计算机通常被称为靶标（drones）或者僵尸（zombies）。
BOTNET（僵尸 *** 病毒）
一个botnet是一组被相同的“命令与控制中心”控制的受bot病毒感染的计算机。最近点对点（P2P）botnet已经被使用。这些botnet没有传统的命令与控制中心，而是全部都是同一支“军队”的一部分。
Hoaxes（恶作剧病毒）
Hoaxes通常是无聊恶作剧，使用连锁电子邮件的形式，而且还经常使用城市传说（Urban Legends）。计算机恶作剧病毒试图在收件人中造成恐惧、疑惑和怀疑（FUD），使他们相信他们的系统中有一种“无法侦测出来的病毒”（如果您可以删除它，那么它怎么能被侦测到呢？）。有些实际上就是要求收件人从他们的系统中删除文件的恶意内容。他们应该很简单地删除掉。发送它们给20个您的朋友不会给您带来任何好运，也不是您知道任何有关您的计算机的安全性的方式。
Snopes（）是一个关于恶作剧病毒、城市传说和欺诈病毒（scam）的优秀资源。
网站Electronic Ephemera站点包含了许多一般恶作剧病毒的信息，以及关于欺诈病毒如 *** 费欺骗病毒（advanced fraud fee scams）的大量信息。美国能源部计算机事件处理顾问功能（Computer Incident Advisory Capability），请访问。
Hoax Busters网站，。
Malware（恶意软件）
Malware代表有恶意目的的软件。类似Virus（病毒）、Trojan（特洛伊木马）、Worm（蠕虫）与Bot等术语都有特定的意义。Malware用于概括地描述任何恶意软件，不论其技术种类。
Payload病毒
例如盗窃数据、删除文件、重写磁盘、刷新BIOS等附加功能可能包含在蠕虫病毒或特洛伊木马中。注意，payload病毒并不一定是破坏性的——例如Form payload病毒是一种让键盘在每个月的某天产生点击噪音的病毒——除此以外，它没有任何损害。如果是特洛伊木马，它会有程序员希望达到的“秘密”功能。
Phishing（ *** 钓鱼攻击）
Phishing（与fishing发音一样）是一种社会工程攻击，试图骗取敏感的私人信息，如密码和/或信用卡详细资料。这通常是通过发送伪装成您信任的人或交易明显合法地要求获取您信息的电子邮件（或者类似通信手段）来完成的。最常见的钓鱼看起来好像来自于大众的主要街道银行，通常会威胁您，如果您不按照指示做的话，他们会中止服务或造成您不想要的结果。有时这种邮件看起来很真诚，而且包含可能原本来自于它模仿的来源的标识和内容。通常在邮件里会有一个带收件人到某个网站（同样可能看起来非常像合法站点）的链接，而这个站点就是用来获取想“钓”的资料。银行与如Ebay或者PayPal这样的合法公司决不会在未经请求的电子邮件中要求获得您的用户名和密码，记住这点非常重要。同样值得记住的是，钓鱼邮件中的链接尽管可能看起来是合法的，但总是会在下面指向一个不同的站点。当您想进入您的网上银行或者其他在线服务时，请一定要打开一个新的浏览器会话窗口并在地址栏输入正确的网址。
Rootkit
Rootkit是一个或者多个设计用于暗自控制一台计算机的工具的 *** 。最初，rootkit出现于UNIX操作系统中（包括Linux），是使得攻击者能够获取和保持计算机上更高级别用户权限（在UNIX系统中这种用户被称之为“root”——因此rootkit得名）的一个或者多个工具的 *** 。在基于Windows的系统中，rootkit更多地与对用户隐藏程序或进程的工具相关。在安装以后，Windows中的rootkit可以使用操作系统中的功能隐藏自身，以免被侦测出来，并且经常被用于隐藏像键盘记录器之类的其他恶意程序。Rootkit的使用并不一定都是恶意的，但是它们已经越来越多地被用于不受欢迎的行为与恶意软件中。
Scams（欺诈病毒）
Scams与phishing（ *** 钓鱼攻击）十分相似，但是通常它们对获取您的详细资料并不感兴趣，它们更多地是利用同情心或者人类的贪婪。例如，几乎每次灾难（地震、洪水、战争、饥荒）都会产生大量的scams，经常是用以一种“值得尊敬的”理由请求慈善援助的方式出现。 *** 费欺骗（有时称为419欺骗）提供给您一个获得大量金钱的机会，大概是通过帮助欺诈者从一个国家转移出更大一笔钱（通常是像尼日利亚之类的一个非洲国家）。这些scams总是会要求您寄给欺诈者一些钱用于弥补“管理”成本（常常是几千美元）。有时，这些scams会导致被骗者不见了，这是因为被骗者旅行到另一个国家去见他们的“赠送者”时被谋杀或者绑架了。在不这么极端的案例里，很多人损失了成千上万的美元给这些骗子。下面是一些避免类似scams的小贴士：
合法的慈善机构通常只会给那些明确选择（决定参加）接收来自于该慈善机构邮件的人们发送请求呼吁邮件。未经请求的类似邮件几乎都是欺诈——特别是在一个灾难事件之后很快出现的邮件。
不要被表面所欺骗。电子邮件可能会通过复制一个合法机构的图形和语言来使得自身看起来合法。很多包括灾难受害者的悲惨故事。如果有疑问，直接到该机构的网站，找出通过那里捐赠的 *** ，并考虑到类似的网站验证该慈善机构的合法性。
不要直接点击到链接：电子邮件中的链接可能会通向伪装一个真实机构的外观和感觉的“骗子”网站。
天下没有免费的午餐——如果看起来好的都不真实了，这几乎都是骗局。
有关Scambusters，请看，Scams的Hoax Busters，请看。
Spyware（间谍软件）
Spyware这个术语被用于两种方式。
狭义上说，Spyware是指在没有适当的通知、同意许可或者用户控制的情况下安装的追踪软件。
跟踪经常通过报告信息（从浏览历史到信用卡或个人详细资料的一切信息）给第三方完成。有些间谍软件是作为另一个程序的一部分传送，但是有些是作为一个蠕虫的payload（载荷）或者通过利用浏览器弱点在后台静默安装程序的网站传送。也有许多伪装成反间谍软件程序但实际上自身就是间谍软件的程序。（上有流氓反间谍与反病毒程序的列表）
广义上说，Spyware被用作反间谍软件联盟称为“间谍软件和其他潜在冗余技术”的同义词。这可以包括一些种类的cookies、商业键盘记录器和其他跟踪技术。
威胁演化的非常快：这不再仅仅指病毒。间谍软件、特洛伊木马、蠕虫和 *** 钓鱼攻击都在上升。恶意软件的开发者正在积极地改进它们的代码，试图躲避安全防护。在这里您将找到各种资源，理解这些不断发展的威胁的本质，它们对您的业务的影响以及为什么预先主动防护是如此重要。
Trojan Horse（特洛伊木马）
Trojan Horse经常也被仅仅称为Trojan，是一种声称做一件事情而实际上做另外一件事情的程序。不是总是破坏性的或者恶意的，它们常常与侦测文件、重写硬盘驱动器之类的事情有关，或者被用于为攻击者提供一个系统的远程访问权限。经典的木马包括作为游戏文件传送的键盘记录器或者伪装成有用应用程序的文件删除者。木马可以用于多种目的，包括：
远程访问（有时称为远程访问工具或RAT’s或者后门）
键盘记录于盗取密码（大部分间谍软件属于此类）
Virus（病毒）
病毒是一种通过拷贝自身或者准确地说以一种改进的形式进入其他一段可执行代码中的程序。病毒可以使用很多类型的宿主，最常见的一些是：
可执行文件（例如您的计算机上的程序）
引导扇区（告诉您的计算机从那里找到用于“引导”或者开启的代码部分）
脚本文件（例如Windows脚本或者Visual Basic脚本）
宏文件（这种现在非常少见了，因为宏在例如微软Word程序中不会默认执行）
当一个病毒把自身嵌入了其他可执行代码中时，这就保证了当其他代码运行时它也运行，并且病毒会通过在每次运行的时候搜索其他“干净”宿主的方式传播。有些病毒会重写原始文件，有效地破坏它们，但是很多仅仅是简单地插入成为宿主程序的一部分，因此两者都能幸存。取决于它们的编码方式，病毒可以通过许多系统文件、 *** 共享文件、文档里和磁盘引导区里传播。尽管某些病毒通过电子邮件传播，但是这样并不能使它们成为病毒，并且事实上，大多数在电子邮件中传播的东西实际上是蠕虫。要成为一个病毒，这个代码只需要去复制，它不需要造成很多损害，或者甚至不需要广泛地传播（参看Payload）。
Worm（蠕虫）
在计算机术语中，蠕虫实际上是病毒的一个子类，但是它们有能力自身复制，不需要一个宿主文件。
简单的说，病毒感染宿主，如何扰乱系统。蠕虫常常利用面向 *** 的服务的弱点。这样的蠕虫能够在易受攻击的系统 *** 上快速传播，因为它们不需要任何用户的介入就能运行。不过，最常见类型的蠕虫都携带在电子邮件中（注意，并不是邮件被感染了，而是它们携带了蠕虫病毒文件，这一点很重要）。在邮件带有蠕虫病毒的情况下，邮件的收件人就是被利用的弱点，通常会有一个诱人的主题或信息。
通常从系统中清除蠕虫比清除病毒容易多了，因为它们并不感染文件。蠕虫经常试图把它们添加到启动文件中，后者修改注册表键值以确保它们在每次系统启动时被加载。此外，蠕虫并不一定要造成任何损害（参看Payload）。
蠕虫和木马的概念、表现及如何破坏？
什么是木马?
特洛伊木马(以下简称木马)，英文叫做“Trojan house”，其名称取自希腊神话的特洛伊木马记。
它是一种基于远程控制的黑客工具，具有隐蔽性和非授权性的特点。
所谓隐蔽性是指木马的设计者为了防止木马被发现，会采用多种手段隐藏木马，这样服务端即使发现感染了木马，由于不能确定其具 *** 置，往往只能望“马”兴叹。
所谓非授权性是指一旦控制端与服务端连接后，控制端将享有服务端的大部分操作权限，包括修改文件，修改注册表，控制鼠标，键盘等等，而这些权力并不是服务端赋予的，而是通过木马程序窃取的。
从木马的发展来看，基本上可以分为两个阶段。
最初 *** 还处于以UNIX平台为主的时期，木马就产生了，当时的木马程序的功能相对简单，往往是将一段程序嵌入到系统文件中，用跳转指令来执行一些木马的功能，在这个时期木马的设计者和使用者大都是些技术人员，必须具备相当的 *** 和编程知识。
而后随着WINDOWS平台的日益普及，一些基于图形操作的木马程序出现了，用户界面的改善，使使用者不用懂太多的专业知识就可以熟练的操作木马，相对的木马入侵事件也频繁出现，而且由于这个时期木马的功能已日趋完善，因此对服务端的破坏也更大了。
所以所木马发展到今天，已经无所不用其极，一旦被木马控制，你的电脑将毫无秘密可言。
什么是病毒？
病毒是附着于程序或文件中的一段计算机代码，它可在计算机之间传播。它一边传播一边感染计算机。病毒可损坏软件、硬件和文件。
病毒 (n.)：以自我复制为明确目的编写的代码。病毒附着于宿主程序，然后试图在计算机之间传播。它可能损坏硬件、软件和信息。
与人体病毒按严重性分类（从 Ebola 病毒到普通的流感病毒）一样，计算机病毒也有轻重之分，轻者仅产生一些干扰，重者彻底摧毁设备。令人欣慰的是，在没有人员操作的情况下，真正的病毒不会传播。必须通过某个人共享文件和发送电子邮件来将它一起移动。
什么是蠕虫？
与病毒相似，蠕虫也是设计用来将自己从一台计算机复制到另一台计算机，但是它自动进行。首先，它控制计算机上可以传输文件或信息的功能。一旦您的系统感染蠕虫，蠕虫即可独自传播。最危险的是，蠕虫可大量复制。例如，蠕虫可向电子邮件地址簿中的所有联系人发送自己的副本，那些联系人的计算机也将执行同样的操作，结果造成多米诺效应（ *** 通信负担沉重），使商业 *** 和整个 Internet 的速度减慢。当新的蠕虫爆发时，它们传播的速度非常快。它们堵塞 *** 并可能导致您（以及其他每个人）等很长的时间才能查看 Internet 上的网页。
蠕虫 (n.)：病毒的子类。通常，蠕虫传播无需用户操作，并可通过 *** 分发它自己的完整副本（可能有改动）。蠕虫会消耗内存或 *** 带宽，从而可能导致计算机崩溃。
蠕虫的传播不必通过“宿主”程序或文件，因此可潜入您的系统并允许其他人远程控制您的计算机。最近的蠕虫示例包括 Sasser 蠕虫和 Blaster 蠕虫。
什么是特洛伊木马？
在神话传说中，特洛伊木马表面上是“礼物”，但实际上藏匿了袭击特洛伊城的希腊士兵。现在，特洛伊木马是指表面上是有用的软件、实际目的却是危害计算机安全并导致严重破坏的计算机程序。最近的特洛伊木马以电子邮件的形式出现，电子邮件包含的附件声称是 Microsoft 安全更新程序，但实际上是一些试图禁用防病毒软件和防火墙软件的病毒。
特洛伊木马 (n.)：一种表面上有用、实际上起破坏作用的计算机程序。
一旦用户禁不起诱惑打开了以为来自合法来源的程序，特洛伊木马便趁机传播。为了更好地保护用户，Microsoft 常通过电子邮件发出安全公告，但这些邮件从不包含附件。在用电子邮件将安全警报发送给客户之前，我们也会在安全网站上公布所有安全警报。
特洛伊木马也可能包含在免费下载软件中。切勿从不信任的来源下载软件。始终从 Microsoft Update 或 Microsoft Office Update 下载 Microsoft 更新程序或修补程序。
蠕虫和其他病毒如何传播？
实际上，所有病毒和许多蠕虫是无法传播的，除非您打开或运行了受感染的程序。
很多最危险的病毒主要通过电子邮件附件（随电子邮件一起发送的文件）传播。通常，可判断电子邮件是否包含附件，因为您将看到表示附件且包括附件名称的回形针图标。有些文件格式（例如，图片、用 Microsoft Word 写的信件或 Excel 电子表格）可能是每天都要通过电子邮件接收的。当打开受感染的文件附件（通常是双击附件图标以打开附件）时，就会启动病毒。
提示：切勿打开附加在电子邮件中的任何内容，除非附件是您期望的文件且您清楚该文件的内容。
如果收到陌生人发来的带附件的邮件，请立即删除它。不幸的是，有时打开来自熟人的附件也可能不安全。病毒和蠕虫都能从电子邮件程序中窃取信息，然后将自已发送给地址簿中的所有联系人。因此，如果某人发来一封电子邮件，但其中的消息您并不了解，或其中的附件不是您期望的文件，请一定先与发件人联系并确认附件内容，然后再打开文件。
另一些病毒可能通过从 Internet 下载的程序进行传播，或通过从朋友那里借来的或甚至是从商店买来的带病毒计算机磁盘进行传播。这些属于比较少见的病毒感染方式。大多数人是因为打开和运行不认识的电子邮件附件感染病毒。
如何判断你的电脑是否含病毒资料
电脑出故障不只是因为感染病毒才会有的，个人电脑使用过程中出现各种故障现象多是因为电脑本身的软、硬件故障引起的， *** 上的多是由于权限设置所致。我们只有充分地了解两者的区别与联系，才能作出正确的判断，在真正病毒来了之时才会及时发现。下面我就简要列出了分别因病毒和软、硬件故障引起的一些常见电脑故障症状分析。
症状 病毒的入侵的可能性 软、硬件故障的可能性
经常死机：病毒打开了许多文件或占用了大量内存；不稳定（如内存质量差，硬件超频性能差等）；运行了大容量的软件占用了大量的内存和磁盘空间；使用了一些测试软件（有许多BUG）；硬盘空间不够等等；运行 *** 上的软件时经常死机也许是由于 *** 速度太慢，所运行的程序太大，或者自己的工作站硬件配置太低。
系统无法启动：病毒修改了硬盘的引导信息，或删除了某些启动文件。如引导型病毒引导文件损坏；硬盘损坏或参数设置不正确；系统文件人为地误删除等。
文件打不开：病毒修改了文件格式；病毒修改了文件链接位置。文件损坏；硬盘损坏；文件快捷方式对应的链接位置发生了变化；原来编辑文件的软件删除了；如果是在局域网中多表现为服务器中文件存放位置发生了变化，而工作站没有及时涮新服器的内容（长时间打开了资源管理器）。
经常报告内存不够：病毒非法占用了大量内存；打开了大量的软件；运行了需内存资源的软件；系统配置不正确；内存本就不够（目前基本内存要求为128M）等。
提示硬盘空间不够：病毒复制了大量的病毒文件（这个遇到过好几例，有时好端端的近10G硬盘安装了一个WIN98或WINNT4.0系统就说没空间了，一安装软件就提示硬盘空间不够。硬盘每个分区容量太小；安装了大量的大容量软件；所有软件都集中安装在一个分区之中；硬盘本身就小；如果是在局域网中系统管理员为每个用户设置了工作站用户的"私人盘"使用空间限制，因查看的是整个 *** 盘的大小，其实"私人盘"上容量已用完了。
软盘等设备未访问时出读写信号：病毒感染；软盘取走了还在打开曾经在软盘中打开过的文件。
出现大量来历不明的文件：病毒复制文件；可能是一些软件安装中产生的临时文件；也或许是一些软件的配置信息及运行记录。
启动黑屏：病毒感染（记得最深的是98年的4.26，我为CIH付出了好几千元的代价，那天我之一次开机到了Windows画面就死机了，第二次再开机就什么也没有了）；显示器故障；显示卡故障；主板故障；超频过度；CPU损坏等等
数据丢失：病毒删除了文件；硬盘扇区损坏；因恢复文件而覆盖原文件；如果是在 *** 上的文件，也可能是由于其它用户误删除了。
键盘或鼠标无端地锁死：病毒作怪，特别要留意"木马"；键盘或鼠标损坏；主板上键盘或鼠标接口损坏；运行了某个键盘或鼠标锁定程序，所运行的程序太大，长时间系统很忙，表现出按键盘或鼠标不起作用。
系统运行速度慢：病毒占用了内存和CPU资源，在后台运行了大量非法操作；硬件配置低；打开的程序太多或太大；系统配置不正确；如果是运行 *** 上的程序时多数是由于你的机器配置太低造成，也有可能是此时网路上正忙，有许多用户同时打开一个程序；还有一种可能就是你的硬盘空间不够用来运行程序时作临时交换数据用。
系统自动执行操作：病毒在后台执行非法操作；用户在注册表或启动组中设置了有关程序的自动运行；某些软件安装或升级后需自动重启系统。
电脑染上木马病毒有什么现象
电脑中毒一般并不会有明显的状态的，如果有一般就是下面的12种状态：
1.经常死机：病毒打开了许多文件或占用了大量内存；不稳定（如内存质量差，硬件超频性能差等）；运行了大容量的软件占用了大量的内存和磁盘空间；使用了一些测试软件（有许多BUG）；硬盘空间不够等等；运行 *** 上的软件时经常死机也许是由于 *** 速度太慢，所运行的程序太大，或者自己的工作站硬件配置太低。
2.系统无法启动：病毒修改了硬盘的引导信息，或删除了某些启动文件。如引导型病毒引导文件损坏；硬盘损坏或参数设置不正确；系统文件人为地误删除等。
3.文件打不开：病毒修改了文件格式；病毒修改了文件链接位置。文件损坏；硬盘损坏；文件快捷方式对应的链接位置发生了变化；原来编辑文件的软件删除了；如果是在局域网中多表现为服务器中文件存放位置发生了变化，而工作站没有及时涮新服器的内容（长时间打开了资源管理器）。
4.经常报告内存不够：病毒非法占用了大量内存；打开了大量的软件；运行了需内存资源的软件；系统配置不正确；内存本就不够（目前基本内存要求为128M）等。
5.提示硬盘空间不够：病毒复制了大量的病毒文件（这个遇到过好几例，有时好端端的近10G硬盘安装了一个WIN98或WINNT4.0系统就说没空间了，一安装软件就提示硬盘空间不够。硬盘每个分区容量太小；安装了大量的大容量软件；所有软件都集中安装在一个分区之中；硬盘本身就小；如果是在局域网中系统管理员为每个用户设置了工作站用户的“私人盘”使用空间限制，因查看的是整个 *** 盘的大小，其实“私人盘”上容量已用完了。
6.软盘等设备未访问时出读写信号：病毒感染；软盘取走了还在打开曾经在软盘中打开过的文件。
7.出现大量来历不明的文件：病毒复制文件；可能是一些软件安装中产生的临时文件；也或许是一些软件的配置信息及运行记录。
8.启动黑屏：病毒感染（记得最深的是98年的4.26，我为CIH付出了好几千元的代价，那天我之一次开机到了Windows画面就死机了，第二次再开机就什么也没有了）；显示器故障；显示卡故障；主板故障；超频过度；CPU损坏等等
9.数据丢失：病毒删除了文件；硬盘扇区损坏；因恢复文件而覆盖原文件；如果是在 *** 上的文件，也可能是由于其它用户误删除了。
10.键盘或鼠标无端地锁死：病毒作怪，特别要留意“木马”；键盘或鼠标损坏；主板上键盘或鼠标接口损坏；运行了某个键盘或鼠标锁定程序，所运行的程序太大，长时间系统很忙，表现出按键盘或鼠标不起作用。
11.系统运行速度慢：病毒占用了内存和CPU资源，在后台运行了大量非法操作；硬件配置低；打开的程序太多或太大；系统配置不正确；如果是运行 *** 上的程序时多数是由于你的机器配置太低造成，也有可能是此时网路上正忙，有许多用户同时打开一个程序；还有一种可能就是你的硬盘空间不够用来运行程序时作临时交换数据用。
12.系统自动执行操作：病毒在后台执行非法操作；用户在注册表或启动组中设置了有关程序的自动运行；某些软件安装或升级后需自动重启系统。
通过以上的分析对比，我们知道其实大多数故障都可能是由于人为或软、硬件故障造成的，当我们发现异常后不要急于下断言，在杀毒还不能解决的情况下，应仔细分析故障的特征，排除软、硬件及人为的可能性。
实用电脑小常识
现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把“双刃剑”：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人们的健康，引起人的视力衰退、关节损伤、辐射伤害、头部和肩膀疼痛。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振的则占56.1％和54.4％，还会出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等。
专家指出，“电脑病”的产生主要是和人们在电脑面前的坐姿、使用 *** ，以及使用时间长短有关。因此，对长期使用电脑的人来说，做好防护工作非常重要。
一、坐姿正确。在操作电脑时尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平。
二、电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，更好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
三、与屏幕保持恰当的距离。眼睛与电脑屏幕的距离应在40—50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到更低。
四、劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间更好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。
五、保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其积聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤 *** 处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。为减少辐射，应使办公室保持通风干爽，这样能使那些有害物质尽快排出，在电脑桌下放一盆水或是放一盆花草也可减少辐射，勤洗脸也能防止辐射波对皮肤的 *** 。
六、合理膳食。平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣 *** 性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有利于吸收与抵抗放射性物质。
最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。
MP3搜索发现病毒连接
最近发现了利用MP3搜索引擎木马传播的病毒。通过百度、一搜下载MP3以后，电脑都出现了中病毒的症状。一名网友说，她在百度的MP3搜索引擎上将一首MP3格式的歌曲文件下载到电脑后，运行该MP3文件时，电脑浏览器首页被改成了一个从未见过的网址，而鼠标右键也不能用了。
据反病毒专家分析后发现，这些网友通过连接所下载的并不是MP3文件，而是一个病毒文件。瑞星反病毒专家刘刚介绍说，这是一个名叫“首页变种AHK（Trojan.StartPage.ahk）”的木马病毒，感染这个病毒后浏览器会被强行修改，电脑运行变慢甚至崩溃，鼠标右键也出现异常，目前在百度和一搜的MP3搜索引擎中都发现了这个病毒。而通过MP3搜索引擎来传播病毒，这在国内还是首次发现。
由于通过MP3文件传播病毒形式更加隐蔽，专家提供了四条建议：一、计算机一定要安装杀毒软件并注意及时升级；二、上网时应打开杀毒软件的实时监控功能；三、利用杀毒软件的“漏洞扫描”弥补系统漏洞；四、从网上下载电影、音乐文件后应对其进行病毒扫描。
解决系统资源不足问题
之一种思路：
1.清除“剪贴板”
当“剪贴板”中存放的是一幅图画或大段文本时，会占用较多内存。请清除“剪贴板”中的内容，释放它占用的系统资源：单击“开始”，指向“程序”，指向“附件”，指向“系统工具”，单击“剪贴板查看程序”，然后在“编辑”菜单上，单击“删除”命令。
2.重新启动计算机
只退出程序，并不重新启动计算机，程序可能无法将占用的资源归还给系统。请重新启动计算机以释放系统资源。
3.减少自动运行的程序
如果在启动Windows时自动运行的程序太多，那么，即使重新启动计算机，也将没有足够的系统资源用于运行其他程序。设置Windows不启动过多程序：其一，单击“开始→运行”，键入“msconfig”，单击“确定”按钮，单击“启动”选卡，清除不需要自启动的程序前的复选框。其二，单击“开始→运行”，键入“sysedit”，单击“确定”按钮，删除“autoexec.bat”、“win.ini”和“config.sys”文件中不必要的自启动的程序行。然后，重新启动计算机。
4.设置虚拟内存
虚拟内存不足也会造成系统运行错误.可以在“系统属性”对话框中手动配置虚拟内存，把虚拟内存的默认位置转到可用空间大的其他磁盘分区。
5.应用程序存在Bug或毁坏
有些应用程序设计上存在Bug或者已被毁坏，运行时就可能与Windows发生冲突或争夺资源，造成系统资源不足。解决 *** 有二：一是升级问题软件，二是将此软件卸载，改装其他同类软件。
6.内存优化软件
不少的内存优化软件，如RAM Idle和Memo Kit都能够自动清空“剪贴板”、释放被关闭程序未释放的系统资源、对虚拟内存文件(Win386.swp)进行重新组织等，免除手工操作的麻烦，达到自动释放系统资源的目的。
第二种思路：
1.禁用一部分启动项
启动时加载过多的应用程序会使Windows因系统资源严重不足而“蓝屏”，因此我们更好运行“Msconfig”禁用一部分应用程序。或者使用Windows优化大师来代劳。
2.设置足够的虚拟内存
虚拟内存不足也会造成系统多任务运算错误，我们可以通过时常删除一些临时文件和交换文件对此问题加以解决，此外还可以在“系统属性”下手动配置虚拟内存，把虚拟内存的默认位置转到其他逻辑盘下。并设置得大一些。
3.给硬盘保留足够空间
由于Win9X运行时需要用硬盘作虚拟内存，这就要求硬盘必须保留一定的自由空间以保证程序的正常运行。一般而言，更低应保证100MB以上的空间，否则出现“蓝屏”很可能与硬盘剩余空间太小有关。另外，硬盘的碎片太多，也容易导致“蓝屏”的出现。因此，每隔一段时间进行一次碎片整理是必要的。
4.使用内存管理软件
剩下的就是些杂项了，诸如不用activedesktop之类浪费资源的功能。使用内存管理软件，如RAM Idle之类的。养成好习惯，暂时不用的程序就将其关闭。