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怎么帮孩子戒掉手机瘾?
1、家长要以身作则
很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，更好是避开。
2、下“限时令”
无规矩不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时间一到就要立即收回手机，引导孩子正面使用手机。
小孩子经常玩手机危害大
1、影响视力
现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。
2、降低睡眠质量
玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。
青少年手机瘾怎么戒
随着手机的快速发展，生活中很多事情都实现了互联网化，但手机带了便捷的同时也带了手机成瘾的问题，特别是青少年，这类人群自制力差，沉迷程度深，难以自拔，这也是很多家长束手无策的难题，今天我们就来探讨一下有什么 *** 可以有效地解决孩子沉迷手机，为了深度解析，我们先来看看大部分家长常见的做法。
一、没收孩子的手机
很多家长以为不给孩子手机就能够断掉孩子对手机的沉迷，这个 *** 看似没问题，其实实际效果非常差。首先，在这个互联网时代，人人都会玩手机，如果你的孩子从小就不玩，那你家孩子是不是跟不上时代，而且孩子在学校和其他同学也没有共同话题，渐渐地就会走向孤立。
其次，孩子沉迷手机就像男人抽烟一样，突然不给孩子玩手机，只会让他更加难受，而且在学校看到其他同学在玩手机，他就会想方设法地去搞到手机，不仅没有解决孩子的问题，反而更加 *** 孩子对手机的渴望。
二、送孩子去戒网瘾学校
有些家长知道自己管不了了，就想着让别人去管教，这个方式有点极端，一般是孩子手机沉迷到了极度沉迷的时候才会使用这个方式，而且不一定有效，因为孩子一开始就会排斥，就算他去了这个学校，他也是想着怎么出去，度日如年。同时内心还会产生对父母的憎恨，觉得自己的父母不合格，以后的亲子关系一般不会很好。
以上两种 *** 一般是很多家长常用的方式，我们可以看出存在一定的弊端，且不一定有效果，下面我们来说说到底该怎么做，才能有效地让孩子不再沉迷手机。
首先我们不要禁止孩子玩手机，一方面是让孩子接触科技产品，跟上时代潮流，另一方面是尊重孩子，允许孩子有自己的兴趣爱好。
其次是防止孩子沉迷手机，家长们要坚守一个规则，允许孩子玩手机且不允许沉迷，这个方式看似比较难实现，其实只需一个 *** 就可以搞定，家长和孩子制定玩手机的规则，让孩子合理地玩手机。
比如，家长和孩子约定，每天可以玩两个小时的手机，周末可以玩三小时，但是游戏只能玩一个小时，而且只能在周末玩，平时可以用手机学习，社交等，通过这种方式就可以帮助孩子合理地玩手机。
有些家长可能有疑问，觉得这个方式比较难实现，很多孩子会控制不住自己，偷偷地玩手机，其实这个也很容易解决，家长只需要给孩子的手机装一个防止沉迷工具，比如麦苗守护，通过工具科学智能地限制孩子玩手机的时间，这样就不用担心孩子偷玩了。
如何让孩子戒掉手机瘾？
1、父母以身作则：
想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。
2、转移兴趣和注意力：
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。
3、不要用玩手机当奖励：
这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为更大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。
4、让孩子意识到危害性：
选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机以来自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等等心理层面的隐患。
扩展资料：
孩子沉迷手机，获得认同假象，却离现实中的亲子交流越来越远。家长如果想改善这种状况，首先要走近孩子，了解孩子的内心需求到底是什么。孩子依赖手机的原因：
之一类是社交型依赖：手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友， *** 各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。
第二类是游戏型依赖：手机里面的 *** 游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。
第三类是娱乐型依赖：手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。
参考资料：人民网-假期孩子变成“手机控” 怎样戒掉手机瘾？
让孩子戒掉玩手机的10个 ***
一、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品
孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的 *** 对眼睛的发育影响很大。
二、尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓
在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他这是妈妈用来工作的，不是玩的，那么孩子的之一兴趣就会减弱很多，转去关注其他东西了。
三、家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等
家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。法律上讲，近朱者赤近墨者黑，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子。
四、孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励
这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没辙了，一旦习惯养成是很难改变的。
五、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
六、上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑
等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，比如小猿搜题、猿题库、家长帮、百度作业帮、有道词典等等。那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。
七、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣
对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。
八、和孩子约法三章，并且依法治家
有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机，人也处于生不如死的状态，如果用枪指着孩子，残忍地把手机收起来锁在保险柜里，顺便把保险柜的钥匙也锁进保险柜里，这样可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。
九、让孩子自己赢取玩手机的时间
这其实是一个非常冒险的行为，但是对于那些短时间内确实不可能完全脱离手机的孩子来说，确实是没有办法的办法。这种家国情怀使得孩子不忍离去。
十、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力
有的孩子从来不觉得玩手机有什么危害，如果说考试考差了，他们可能会认为自己没有发挥好，这跟玩不玩手机没有太大关系，班上的学霸们也都是一边打游戏一边复习。
如何让小孩子戒掉手机瘾？有什么好的办法？
现在很多人都会玩手机，无论是老人还是儿童，几乎人手一部手机。但是手机给大家的生活提供了很大的便利，但同时也很容易会让人们沉迷于手机。手机当中的软件也是非常多的，涉及到生活当中的方方面面，很多小孩子喜欢用手机看视频或者是打游戏。如果长时间让孩子看手机的话，很可能会让孩子上瘾。那么如果让孩子戒掉手机瘾，都有哪些好 *** 呢？
一、转移孩子的注意力
如果孩子经常玩手机的话一定会上瘾的，人们常说要做手机的主人，但是当大家玩很长时间的手机之后，逐渐让手机成为大家的主人了，现在的人们也很难离开手机，有的时候有了一部手机就走天下，但是长时间沉迷于手机当中一定是有很大危害的，尤其是小孩子，他们现在对于外界的诱惑 *** 力还不是非常的强，如果一直放纵孩子玩手机的话，一定会让他们的身体健康受到一定影响，所以为了孩子的健康，家长们可以通过转移孩子注意力的方式，来让孩子戒掉手机瘾。家长可以带着孩子出去玩儿，培养他们的兴趣爱好，减少他们接触手机的时间。
二、家长要起带头作用，并和孩子约法三章
要想让孩子戒掉手机瘾的话，家长一定要起好带头作用。如果家长在回到家之后就躺在沙发上玩手机的话，一定会对孩子造成一些不好的影响。大多数孩子在放学之后回到家里就必须要我做作业，但是如果家长在一旁玩手机，不辅导孩子功课的话，他们心里也会有一定的落差感。会觉得为什么家长可以玩而不允许孩子玩。所以孩子在做作业的时候，可能没有太多的心情，也无法集中注意力。家长也可以和孩子约法三章，如果减少玩手机的时间，就可以带着孩子外出游玩，或者给他们买一个玩具。