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黑果怎么吃效果更佳？
直接吃。
黑果是野生的果实一般成熟之后新鲜黑果，直接吃是不错的选择。黑果将黑果进行采收之后，用清水进行一定的冲洗，待洗干净之后即可直接放入口中进行咀嚼服用，也可先去除果皮后再食用，酸甜的口感，比较爽口通过直接吃就可以吸收其中的营养。
黑果食用禁忌
血糖低人群不宜食用：黑果显著的一个作用就是能够降低血糖，被称之为天然的胰岛素。俄罗斯黑果可以促进胰岛素的分泌增加，可是有的朋友本身就存在血糖偏低的情况，吃了过后反而有可能会导致人体的血糖水平进一步下降，从而引起昏倒的状况产生。
吸烟喝酒人群别吃：黑果还有丰富的营养价值，可是在使用的过程当中不能抽烟也不能喝酒，这两种行为都会对身体健康产生严重的损害。
以上内容参考 百度百科-黑果
俄罗斯黑果的全部功效
俄罗斯黑果又称为阿穆尔天鹅绒黑果，阿穆尔天鹅绒果富含生物碱、单宁、香豆素、月桂烯、香叶醇、柠檬苦素、巴马汀、二十二烷。该果非常稀有，五到七年内只能结果一次。黑色，味苦。俄罗斯黑果及其提取物对糖尿病、心脏病、高血压等心脑血管疾病具有特殊的治疗效果，在欧美广泛用于制药和功能食品、保健品中。俄罗斯黑果中花青素、黄酮（鲜果含量高达百分之零点二五-百分之零点三五）、多酚是已知植物中含量更高的。含有多种维生素和矿质元素。多酚是改善毛细血管和血管的结构与机能的非常重要的物质，还有助于 *** 和改善循环系统。花青素和黄酮能够维持人的心脏和机体的健康。
关于俄罗斯黑果有什么功效作用呢？
一、降糖作用
俄罗斯黑果以及提取物在降糖方面有突出的效果，特别是在临床上用于糖尿病，心脏病，高血压等心脑血管方面有着特殊的治疗功效，因为俄罗斯黑果当中含有的花青素，黄酮，多酚含量是更高的，内含有丰富的维生素还有矿物质，多酚在改善毛细血管的结构方面有着非常重要的作用对于心脏还有机体健康的维持也有着不错的功效。
二、抗氧化护肤作用
俄罗斯黑果当中含有丰富的花青素，花青素这种成分的抗氧化作用是很强的，它能够改善肌肤各种问题，比如皮肤过敏，皮肤对于皮肤不太好的人来说经常吃俄罗斯黑果护肤作用是很不错的。
三、抗辐射作用
俄罗斯黑果的抗辐射效果是很不错的，因为俄罗斯黑果当中含有黑果提取物，这种物质在治疗辐射病给还有各种重金属中毒症方面有着很好的效果，对于经常接触一些电脑辐射的人来说吃俄罗斯黑果是很不错的。
四、抗癌作用
俄罗斯黑果具有抗癌作用，黑果当中的一种黑果腺肋花楸果实在抗癌方面有突出的功效，临床上经常会用俄罗斯黑果当作治疗癌症还有心脏病的药物来吃，它的临床用途应用是很广泛的。
拼多多卖的俄罗斯黑果是真的吗？
拼多多上面卖的俄罗斯黑果。应该是真的拼多多，虽然说平台并没有特别的大，但是现在来说也已经比较规划的好了。而且很多东西基本上显示有这么明显的都是真的。
俄罗斯黑果是黑果花楸吗
俄罗斯黑果是黑果花楸。黑果花楸一般指黑涩石楠。
黑涩石楠（学名：Aronia melanocarpa (Michx.) Elliott）是蔷薇科、涩石楠属落叶丛状灌木，高1.5-3米，冠径1.5-3米；成熟树体由15-40条主枝；芽红褐色，锥形。
叶片深绿色，单叶互生，叶面光滑，卵形或椭圆形。复伞房花序，花序柄被绒毛，由5-40朵小花组成，冠横径6-8厘米，小花为完全花。果球形，梨果，果径0.8-1.4厘米；种子肾形，棕褐色；浅根系，主根不明显，侧根发达，集中分布于10-40厘米地表中。
原产于北美，天然分布于北美大湖区东北部到阿帕拉契山脉上部山地沼泽之间。对土壤、气候适应性极强，年平均降水量不小于400毫米、极限低温不低于-40℃、土壤pH值小于8.0的环境都可以生长。
其浆果富含黄酮、花青素和多酚等物质，其提取物对治疗癌症、糖尿病和心脑血管等疾病有特效，在欧美地区广泛应用于医药和食品工业。另外，黑果腺肋花楸花束密集、艳丽，花期较长，秋色叶红艳，抗寒、抗旱和抗病虫害能力极强，在观赏性和生态功能方面具有巨大的开发潜力。
以上资料参考：百度百科-黑果花楸